Trik Bunny Hop BMX Untuk Lewati Rintangan Dengan Mudah. Bunny hop adalah trik paling dasar sekaligus paling berguna di BMX. Dengan bunny hop yang bagus, rider bisa lewati trotoar, akar pohon, lubang, bahkan tangga kecil tanpa turun dari sepeda. Rider pro bisa hop setinggi 80–100 cm dan jarak 2–3 meter, tapi yang pemula cukup 30–40 cm sudah cukup bikin hari-hari riding jauh lebih fun dan aman. Kuncinya cuma tiga tahap: manual depan, pop belakang, lalu tarik keduanya jadi satu gerakan mengalir. INFO CASINO
Tahap 1: Manual Depan (Angkat Ban Depan): Trik Bunny Hop BMX Untuk Lewati Rintangan Dengan Mudah
Semua bunny hop dimulai dari mengangkat ban depan.
- Posisi badan netral, tangan lurus, lutut sedikit menekuk.
- Dorong stang ke depan sambil geser berat badan ke belakang (seperti mau manual).
- Saat fork terkompresi penuh, tarik stang keras ke atas dan ke arah dada.
- Ban depan harus naik rata, bukan nose up terlalu tinggi. Latihan: lakukan 50–100 kali di tempat sampai ban depan bisa naik 30–40 cm tanpa pedal berputar. Kalau masih goyang, turunkan gigi dan tambah kecepatan sedikit.
Tahap 2: Pop Belakang (Angkat Ban Belakang): Trik Bunny Hop BMX Untuk Lewati Rintangan Dengan Mudah
Setelah ban depan naik, langsung sambung dengan pop belakang.
- Saat ban depan sudah di udara 10–20 cm, dorong kaki keras ke pedal (standing position).
- Tarik stang ke atas + dorong pinggul ke depan.
- Lutut naik ke arah dada, sepatu seperti “menyedot” pedal ke atas. Timing kunci: pop belakang harus dimulai sebelum ban depan turun lagi. Kalau terlambat, ban belakang cuma nyangkut. Latihan terbaik: manual 5–10 meter, lalu pop belakang di akhir manual sampai ban belakang lepas landas.
Tahap 3: Gabungkan Jadi Satu Gerakan Mulus
Setelah dua tahap terpisah sudah lancar, satukan:
- Pre-load (kompresi fork) → 2. Tarik ban depan → 3. Dorong kaki + tarik stang + angkat lutut (semua dalam 0,4–0,6 detik).
- Jangan lihat ke bawah, mata tetap lurus ke rintangan.
- Tubuh tetap di atas sepeda (center of gravity tinggi).
- Landing ban belakang duluan, lalu depan, lutut fleksi untuk serap benturan. Latihan progresi:
- Hop di tempat 100 kali → hop sambil jalan → hop lewati garis 50 cm → hop lewati trotoar kecil → hop lewati box 40 cm. Dalam 2–4 minggu latihan 15 menit setiap hari, tinggi hop rata-rata naik dari 20 cm jadi 60–70 cm.
Kesimpulan
Bunny hop bukan cuma trik keren, tapi skill wajib yang bikin riding BMX jadi lebih bebas dan aman. Kuasai manual depan dulu, pop belakang berikutnya, lalu gabung jadi satu gerakan mengalir. Latihan 50–100 repetisi tiap sesi, fokus timing dan kelenturan lutut. Hasilnya: rintangan kota jadi mainan, track jadi lebih cepat, dan crash karena tersangkut jauh berkurang. Mulai dari hop 20 cm hari ini, sebulan lagi kamu sudah bisa lewati apa saja tanpa turun kaki. Bunny hop tinggi, riding lebih asyik!